Een roman die raakt én ondersteunt.

Drie vrouwen. Eén innerlijke reis.

🌸 Durft Liv de controle los te laten of verliest ze de strijd met zichzelf?

🌸 Zal Emma zichzelf opnieuw kwijtraken in de liefde?

🌸 En wat als Sofie geen goede moeder blijkt te zijn?

Herkenbare innerlijke worstelingen die onder je huid kruipen.

Een verhaal dat binnenkomt, precies daar waar het mag raken.

Een meeslepende roman die niet alleen je aandacht grijpt, maar ook iets in jou in beweging zet.

🌸 Herkenbare gevoelens.
🌸 Korte hoofdstukken.
🌸 Praktische inzichten, tips en reflectievragen.

Een zachte uitnodiging om stil te staan bij je eigen proces.

Bestellen

Wat kun je verwachten? Roman met tips en reflectie

De Golven van het Leven is geen standaard roman of zelfhulpboek. Het is een roman met een verhaal dat raakt.

Aan de hand van drie personages (Liv, Emma en Sofie) neem ik je mee door herkenbare situaties vol liefde, verlies, veerkracht en groei. Elk van hen draagt een stukje van mijn eigen reis. Wat zij doormaken, heb ik zelf ervaren. Soms rauw, soms ontroerend, maar altijd eerlijk.

Tussen de hoofdstukken door vind je inzichten, reflectievragen en praktische tools die je meteen kunt toepassen. Denk aan:

💚 Waarom je snel overprikkeld raakt of blijft piekeren
💚 Hoe je brein en gevoeligheid werken
💚 Hoe je grenzen leert voelen én aangeven
💚 Hoe je kunt leren surfen op de golven van het leven, in plaats van kopje onder te gaan

Voor wie is dit boek?

Voor jou als je graag een leuk en meeslepend verhaal leest, maar ook voor als je...

🌿vaak ‘sterk’ moet zijn, maar je vanbinnen uitgeput voelt

🌿jezelf steeds op de laatste plek zet

🌿wil leren omgaan met je gevoeligheid als kracht

🌿iemand wil begrijpen die erg gevoelig is

Bestellen

Of je nu zelf erg gevoelig bent of gewoon verlangt naar meer verbinding met jezelf, dit boek biedt helderheid, steun en zachtheid.

Over de auteur

Mijn naam is Manon Neilen.
Ik begeleid vrouwen die vastlopen in stress, burn-out of hormonale klachten terug naar rust, balans en zelfverbinding. Via vrouwencirkels, 1-op-1 sessies, workshops en 'Vertraag' dagen.

Ik ken het van binnenuit. Ik weet hoe het voelt om over je grenzen te gaan, om je emoties weg te stoppen en om je af te vragen of het ooit lichter wordt.

Met dit boek leg ik mijn hart op papier.
Zodat jij voelt: ik ben niet alleen. En er is een andere manier. Een zachte manier.

Bestellen

Bestellen

'De Golven van het Leven' Een verhaal dat raakt, herkent en meteen ook richting geeft

Ben jij iemand die altijd klaarstaat voor anderen? Die veel voelt, diep nadenkt en zich soms overweldigd voelt door het leven? Dan is 'De Golven van het Leven' geschreven voor jou.

In dit boek neem ik je mee op een reis van herkenning, heling en thuiskomen bij jezelf. Het is een roman met een warme mix van mijn persoonlijke verhaal, toegankelijke uitleg en praktische tools over thema’s als overprikkeling, piekeren, pleasen, grenzen stellen en het omarmen van gevoeligheid.

Waarom dit boek?

Omdat je soms het gevoel hebt dat je anders bent. Dieper voelt. Meer meeneemt van wat anderen lijken los te laten. En omdat je verlangt naar rust, ruimte en verbinding met jezelf.

‘Ik voel me soms een vreemde op deze planeet.’
Deze zin hoor ik zo vaak in mijn praktijk, en misschien voel jij dat ook. Alsof jij het allemaal net iets intenser beleeft. Je geeft veel, voelt veel, maar raakt onderweg jezelf een beetje kwijt.

Dit boek is een zachte uitnodiging om terug te keren naar wie jij bent onder alle lagen van moeten, zorgen en aanpassen.

Leest als een roman. Werkt als een spiegel.

Een kijkje binnenin

Om je alvast te laten proeven van de toon en inhoud van De Golven van het Leven, deel ik hieronder een fragment uit het boek.

Ik trek haar zachtjes naar me toe en houd haar stevig vast, zonder nog iets te zeggen. Woorden voelen ontoereikend. Het enige wat ik kan doen, is er voor haar zijn, haar vasthouden terwijl ze breekt. Ik voel haar schokken, haar verdriet en pijn door mijn lichaam vloeien.

Wanneer ik thuiskom, voelt het huis ineens leeg aan. Alsof de muren het stilzwijgen oppakken waar Sofie en ik mee eindigden. Ik gooi mijn tas op de stoel en plof neer op de bank, maar mijn lichaam voelt onrustig.

Het beeld van haar rode, betraande gezicht blijft aan me trekken, alsof het in mijn netvlies geëtst is. Hoe ze brak in mijn armen. Hoe ze alles liet gaan wat ze zo lang had vastgehouden...

Verhaalfragment hoofdstuk 10: 'Verslagen door de stilte'

Bestellen

Ken je dat gevoel? Je ligt in bed, de dag is voorbij, maar in je hoofd is het spitsuur. Gedachten razen langs: ‘Wat als alles morgen misgaat? Wat moet ik allemaal nog doen? Had ik dat niet anders moeten zeggen? ’ Je analyseert elke nuance, elk detail en voor je het weet maak je van een mug een olifant. Je hoofd voelt als een draaimolen die maar blijft draaien.

Piekeren lijkt soms nuttig, alsof je oplossingen aan het bedenken bent, maar in werkelijkheid draai je vaak in rondjes. Je herkauwt gesprekken, bedenkt rampscenario’s en blijft hangen in eindeloze ‘wat als’ vragen. Het kost bakken energie en levert zelden iets op.

Gelukkig kun je leren anders om te gaan met die piekergedachten. Het begint met bewustwording en een paar praktische tools.

Hoe stop je de piekermolen?

* NIVEA: Niet Invullen Voor Een Ander

Hoe vaak vul je gedachten of reacties in voor anderen? ‘Ze vond me vast stom’ of ‘Hij is vast boos.’ Maar weet je dat zeker? Waarschijnlijk niet. Stop met invullen en geef jezelf de rust om het los te laten.

Uit het verdiepende hoofdstuk: 'Piekerparade'